دوره آموزش رایگان ساخت انوا...
دانلود نرم افزار  مدیریت شر...
cms حروف اول عبارات Content Managemen...
سیستم تولید فیش حقوق برای ک...
روش جدید برای مدیریت پرسنل\r\n...
\r\n\r\n[caption id=\"\" align=\"alignnone\" width=\"365\"] ...
c

مقابله با سندرم پیش از قاعدگی در زنان

pms-1a

سندرم پیش از قاعدگی(pms) مجموعه تغییرات فیزیکی و روانی در زنان است که پیش از شروع قاعدگی با آن مواجه می شوند.

علائم این سندرم کمردرد،سردرد،درد در ناحیه ی زیر شکم،اسهال ،تهوع،استفراغ،اضطراب،افسردگی ،زود عصبانی شدن ودر بعضی مواردبروز رفتارهای تهاجمی است.

pms مشکل ناراحت کننده و استرس زای زندگی برخی از زنان می باشد.

عده ای از افراد سعی می کنند با دارو و مسکن با ناراحتی های این سندرم مقابله کنند و عده ای دیگر تنها راه مقابله را استراحت و تحمل درد و ناراحتی آن می دانند.اما به یاد داشته باشید که سبک زندگی ونوع تغذیه تاثیر

ادامه مطلب مقابله با سندرم پیش از قاعدگی در زنان